Väsyvyydellä suuret vaikutukset aivovamman saaneiden hyvinvointiin

Nuorten hyvinvointikyselyn tulokset

Johdanto

Aivovammaliitto toteutti ensimmäistä kertaa nuorille suunnatun hyvinvointikyselyn kesäkuussa 2021. Kyselyn tarkoituksena oli selvittää millaiseksi 13–35-vuotiaat aivovamman saaneet kokevat oman hyvinvointinsa. Hyvinvointi koostuu THL:n mukaan kolmesta osatekijästä, jotka ovat terveys, materiaalinen hyvinvointi sekä koettu hyvinvointi eli elämänlaatu (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos). Lisäksi hyvinvointia voidaan tarkastella sekä yksilön, että yhteisön näkökulmasta. Tässä kyselyssä tarkastellaan vastaajien subjektiivista kokemusta heidän hyvinvoinnistaan. Hyvinvointiin katsotaan tässä kyselyssä kuuluvan terveys, toimeentulo, sosiaaliset suhteet ja -pääoma, yhteisöhyvinvointi, itsensä toteuttaminen, mielekäs tekeminen, sekä koettu elämänlaatu.

Aivovamma koskettaa jopa puolta miljoonaa suomalaista. Vuosittain uusia aivovammoja syntyy Suomessa 15 000–20 000. (Aivovammaliitto) Aivovamma on aivojen rakenteellinen vaurio tai aivotoiminnan häiriö, jonka aiheuttaa jokin ulkoinen voima. (Käypä hoito -suositus) Aivovamma syntyy, kun päähän kohdistuu esimerkiksi riittävän voimakas suora isku, tai voimakas hidastuvuus-kiihtyvyysenergia, kuten äkkipysähdys. Suurin osa aivovammoista syntyy kaatumisen seurauksena ja merkittävä osa vakavammista aivovammoista syntyy liikenneonnettomuuksissa (Tampereen yliopistollinen sairaala)

Aivovamman saaneiden hyvinvoinnin tilaa on tutkittu melko niukasti, joten tämän kyselyn tuloksina saatiin kerättyä lisää arvokasta tietoa nuorten vammautuneiden elämästä.

Hyvinvointikyselyn toteutus

Kyselystä ilmoitettiin Aivoitus -lehdessä, Aivovammaliiton verkkosivuilla, Aivovammaliiton jäsenrekisterin kautta lähetetyssä sähköpostissa, yhdistystiedotteessa, Aivovammaliiton sekä Aivovammanuorten Facebook sivuilla, sekä Instagramissa @aivovammaliitto ja @aivovammanuoret tileillä.

Kysely toteutettiin Webropol-kyselynä. Lisäksi kyselyyn oli mahdollista osallistua myös puhelinhaastatteluna, jotta kysely oli saavutettavampi myös niille vastaajille, joille verkkokyselyn täyttäminen ei ollut mahdollista.

Taustatietoa vastaajista

Kyselyyn vastasi yhteensä 42 nuorta, joista 39 vastausta tuli Webropol-kyselyn kautta ja kolme toteutettiin puhelinhaastatteluna. Kyselyyn vastanneista naisia oli 61 prosenttia ja miehiä 39 prosenttia. Yli 70 prosenttia vastaajista oli iältään 25-35-vuotiaita.

Vastaajien sukupuoli diagrammina esitetty

Kuivio 1: Vastaajien ikä ja sukupuoli

20-24-vuotiaita oli 26 prosenttia vastanneista. Suurin osa, eli lähes 80 prosenttia vastaajista kertoi asuvansa kaupungissa. Kyselyyn vastanneet asuivat ympäri Suomea. Suurin osa vastaajista oli Etelä- tai Länsi-Suomesta.

Vastaajien ikä diagrammina esitetty


Kuvio 2: Vastaajien asuinympäristö ja asuinpaikka

Kyselyyn vastanneista 69 prosenttia asui yksin tai puolison kanssa lapsettomassa taloudessa. 72 prosenttia vastanneista kertoi tulevansa taloudellisesti hyvin tai melko mukavasti toimeen. 17 prosenttia vastaajista kertoi joutuvansa tinkimään vähintään ajoittain ostoksistaan.

 Joka kolmas vastanneista oli tällä hetkellä eläkkeellä, 20 prosenttia oli mukana työelämässä, ja noin 12 prosenttia vastaajista opiskeli. Noin 17 prosenttia vastaajista valitsi toimeentulon tulevan jostain muusta tulonlähteestä. Tarkennetun kysymyksen perusteella näistä seitsemästä vastaajasta viisi oli ammatillisessa kuntoutuksessa tai työkokeilussa ja kaksi sai vakuutusyhtiön maksamaa työkyvyttömyyseläkettä.

Korkeimmaksi koulutuksekseen 14 prosenttia ilmoitti peruskoulun. Toisen asteen koulutuksen oli käynyt 53 prosenttia vastaajista, joista 36 prosenttia oli käynyt ammatillisen perustutkinnon ja 17 prosenttia ylioppilastutkinnon. Korkeakoulututkinnon vastaajista oli suorittanut 29 prosenttia, joista 22 prosentilla oli ammattikorkeakoulututkinto ja seitsemällä prosentilla yliopistotutkinto.

Vastaajien asuinympäristö diagrammina esitetty
Vasttajien asuinpaikka diagrammina esitetty

Kuvio 3: Vastaajien asumismuoto

Fyysinen hyvinvointi

74 prosenttia vastaajista oli todella tai melko tyytyväinen fyysiseen hyvinvointiinsa. Avoimissa vastauksissa suurimmaksi fyysistä hyvinvointia vähentäväksi tekijäksi nousi aivovamman aiheuttamat oireet, kuten väsymys ja heikentynyt toimintakyky. Fyysistä hyvinvointia heikentäväksi tekijäksi oli myös mainittu heikentynyt kunto.

Fyysinen terveys diagrammi

Kuvio 4. Fyysinen terveys

Sosiaalinen hyvinvointi

Vastaajista 74 prosenttia koki olevansa todella tyytyväinen tai melko tyytyväinen sosiaaliseen hyvinvointiinsa. Viisi prosenttia vastaajista kertoi kuitenkin olevansa todella tyytymätön sosiaalisiin suhteisiinsa. Vastaavasti todella tyytyväisiä sosiaalisiin suhteisiinsa oli lähes neljäsosa vastanneista.

Tyytyväisyys sosiaalisiin suhteisiin diagrammi

Kuvio 5: Tyytyväisyys sosiaalisiin suhteisiin

Kyselyn perusteella 57 prosenttia vastaajista oli päivittäin tai useita kertoja viikossa yhteydessä perheenjäseniinsä tai sukulaisiinsa. Vain seitsemän prosenttia vastaajista kertoi olevansa harvemmin kuin viikoittain yhteydessä perheenjäseniinsä tai sukulaisiinsa.

93 prosenttia vastaajista koki, että heillä on joku tai joitakin läheisiä ystäviä. 7 prosenttia vastasi, ettei heillä ole yhtäkään läheistä ystävää. Lähes joka viides vastaaja koki olevansa vähintään viikoittain yksinäinen. Kuukausittain yksinäisyyden tunteita kertoi kokevansa yli puolet vastaajista. Harvemmin kuin kuukausittain tai ei ollenkaan yksinäisyyttä koki 48 prosenttia vastaajista.

Kaksi kolmasosaa vastaajista koki aivovamman vaikuttaneen heidän sosiaalisiin suhteisiinsa. Aivovamman saamisen jälkeisissä sosiaalisissa suhteissa negatiivisiksi vaikutuksiksi oli mainittu vähentynyt jaksaminen ylläpitää sosiaalisia suhteita, kontaktien vähentyminen, aloitekyvyn heikentyminen, sosiaalisten tilanteiden kuormitus, puheen tuottamisen vaikeudet, käyttäytymisen muutokset, sekä ennakkoluulot aivovammautuneita kohtaan. Kyselystä tuli myös ilmi, että uusia sosiaalisia suhteita oli vaikeampi muodostaa vammautumisen jälkeen. Lisäksi koettiin, että osa vanhemmistakin sosiaalisista suhteista oli katkennut vammautumisen jälkeen. Kyselyn perusteella nousi esiin myös aivovamman saamisen jälkeen ilmaantuneita positiivisia vaikutuksia sosiaalisiin suhteisiin: koettiin, että perhesuhteet olivat lähentyneet ja että vammautumisen jälkeen tietyistä ystävyyssuhteista on tullut entistäkin parempia sen vuoksi, että ystävät ovat valikoituneet tarkemmin.

81 prosenttia vastaajista oli sitä mieltä, että heillä oli riittävät mahdollisuudet osallistua lähialueensa tilaisuuksiin ja tapahtumiin. Lähes viidesosa koki osallistumismahdollisuutensa riittämättömiksi sillä aivovamman aiheuttaman väsymyksen vuoksi, tai siksi ettei saattajaa ollut helppoa saada. Aivovammasta johtumattomiksi syiksi osallistumismahdollisuuksien riittämättömyyteen koettiin, että koronavirus tilanteen vuoksi tapahtumia ei järjestetä, sekä ettei vastaajilla ollut tarpeeksi tietoa paikallisista tapahtumista.

Yli 40 prosenttia vastaajista koki, ettei vertaistukea ollut riittävästi saatavilla. Vertaistuen koettiin olevan vaikeasti saavutettavissa, sillä tapaamisia ei järjestetä tarpeeksi, niistä ei tiedoteta tarpeeksi hyvin sekä vallitsevan maailmantilanteen vuoksi tämänhetkiset tapaamiset koettiin tyydyttämättömiksi. Lisäksi aivovamman aiheuttama väsyvyys mainittiin suureksi tekijäksi siihen, ettei vastaajat ole jaksaneet osallistua tapaamisiin, tai ottaa selvää. 57 prosenttia vastaajista koki, että vertaistukea on riittävästi saatavilla tällä hetkellä. Kuitenkin vastauksista tuli ilmi, että riittävänkin vertaistuen saavuttaminen vaatii itseltä runsaasti aktiivisuutta ja sitä, että ottaa itse selvää.

Vapaa-aika

Kaksi kolmasosaa vastaajista koki, että heillä on riittävät resurssit toteuttaa itseään vapaa-ajalla. Kolmasosan mielestä tärkein syy riittämättömiin vapaa-ajan mahdollisuuksiin oli aivovamman aiheuttama väsymys. Lisäksi koettiin, että aloitekyvyttömyys, aktiivisuuden väheneminen ja logistiset ongelmat hankaloittivat vapaa-ajan viettoa.

Suosituimmiksi päivittäisiksi vapaa-ajan aktiviteeteiksi kyselyssä nousivat tietokonepelit, kirjojen lukeminen tai kuunteleminen, laulaminen tai musiikin tekeminen, sekä liikuntaharrastukset. Viikoittain yli kolmasosa vastaajista kertoi harrastavansa valokuvaamista, piirtämistä, tekemistä, tanssia ja muita liikuntaharrastuksia. Harvemmin toteutettaviin harrastuksiin kuuluivat pääsääntöisesti teatteri, jooga, meditointi, mindfullness, kirjoittaminen, sekä järjestö- ja vapaaehtoistyöt.

55 prosenttia vastaajista kertoivat olevansa mukana jonkin kerhon, seuran, yhdistyksen tai järjestön toiminnassa. Lähes 30 prosenttia vastaajista puolestaan ei ollut mukana tällaisessa vapaa-ajantoiminnassa. Suurimmiksi syiksi osallistumattomuudelle mainittiin olevan kiinnostuksen ja voimavarojen puute.

Lähes neljä viidestä vastaajasta kokivat, että heillä on riittävästi mahdollisuuksia vaikuttaa ja osallistua yhteiskunnallisiin ja itseään kiinnostaviin tapahtumiin. 24 prosenttia vastaajista kokivat, ettei osallistumis- tai vaikuttamismahdollisuudet olleet riittävät. Syiksi mainittiin muun muassa, ettei vähäisiä voimavaroja ollut mielekästä tuhlata itselleen epäkiinnostaviin asioihin. Lisäksi koettiin, ettei yksittäisen ihmisen mielipiteillä ollut kovinkaan paljon merkitystä isossa kuvassa.

Kolmasosa vastaajista oli kokenut vähintäänkin joskus syrjintää, kiusaamista tai muuta epäasiallista käytöstä harrastuksissaan. Vastaavasti 48 prosenttia ei ollut koskaan törmännyt vapaa-ajallaan tällaiseen käytökseen.

Kyselyn perusteella vastaajat olivat kaikista tyytyväisimpiä hyvinvoinnin eri osa-alueilta ulkonäköönsä, ihmissuhteisiinsa, sekä fyysiseen kuntoonsa. Kaikista heikoimmaksi osa-alueeksi koettiin terveydentila, jonka keskiarvollinen arvosana oli 6,75. Kaikkien arvioitujen hyvinvoinnin osa-alueiden keskiarvolliseksi arvosanaksi tuli tässä kyselyssä 7,89.

Kyselyn kokonaiskuva diagrammi

Kuvio 6: Kyselyn kokonaistulos

Johtopäätökset

Jokaisessa kyselyn osa-alueessa merkittäväksi hyvinvointia heikentäväksi tekijäksi nousi liian vähäiset voimavarat ja väsyvyys. Aivovamman tyypillisimpiin oireisiin kuuluu voimakas väsymys ja heikentynyt rasituksen sieto. (Aivovammaliitto) Vastauksista kävi ilmi, että heikentyneen rasituksen siedon vuoksi vähäisestä jaksamisesta ei riitä voimavaroja kaikkeen.

Vastaajista merkittävä osa koki, että aivovamma on vaikuttanut varsinkin sosiaalisiin suhteisiin. Jaksamisen puute ja muut aivovamman aiheuttamat oireet, ennakkoluulot, sosiaalisten suhteiden dynamiikan muutokset sekä vaikeus tutustua uusiin ihmisiin koettiin kyselyn perusteella haasteellisiksi. Vaikutukset eivät kuitenkaan ole olleet pelkästään negatiivisia, esimerkiksi perhesuhteiden kerrottiin jopa lähentyneen vammautumisen jälkeen. Kuitenkin kyselystä kävi ilmi, että ihmissuhteet saivat toiseksi parhaan arvosanan kaikista hyvinvoinnin osa-alueista. Vain ulkonäkö osa-alueena sai paremman keskiarvon tässä kyselyssä.

Kyselyn vastauksista kävi kuitenkin ilmi, että aivovamman saaneet nuoret ovat suhteellisen tyytyväisiä hyvinvointiinsa. Hyvinvoinnin kokonaiskeskiarvoksi nousi tässä kyselyssä 7,98, joka kouluarvosanoissa vastaa hyvää. Kysely perustuu kuitenkin vain 42 aivovamman saaneen nuoren vastauksiin, joten isossa kuvassa otos ei ole riittävän kattava arvioimaan laajemmin suomalaisten aivovamman saaneiden nuorten hyvinvoinnin tilaa. Tämänkin kyselyn tuloksista on käynyt ilmi, että aivovamman saaneet eivät jaksa tehdä kaikkea haluamaansa ja monet kärsivät aloitekyvyn heikkenemisestä.

Tuloksista kävi myös selvästi ilmi ajan kuva; koronavirustilanne on vaikuttanut kiistatta kaikkien elämään ja vapaa-ajan mahdollisuuksiin, sekä hyvinvointiin. Näin ollen kyselyn tuloksista ei voida suoraan erotella mitkä vaikutukset kumpuavat vallitsevasta maailman tilanteesta ja mitkä aivovammasta. Myöskin erilaisten tapahtumien ja tapaamisten määrään on kyselyn tekohetkellä vaikuttanut erilaiset määräykset.

Teksti: Elina Aittoneva ja Leena Janatuinen

Lähteet:

Aivovammaliitto https://aivovammaliitto.fi/aivovammat/

Aivovammaliitto https://aivovammaliitto.fi/aivovammat/oireet/

Käypä hoito – suositus https://www.kaypahoito.fi/hoi18020

Tampereen yliopistollinen sairaala, TAYS https://www.tays.fi/fi-fi/palvelut/neuroalat/neurologia/Aivovammat

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, THL https://thl.fi/fi/web/hyvinvointi-ja-terveyserot/eriarvoisuus/hyvinvointi

Tukea aivovammautuneen läheiselle -hanke julkaisi perehdytysmateriaalia ammattilaisille

Aivovammaliiton Tukea aivovammautuneen läheiselle -hanke on kehittänyt aivovammautuneen henkilön läheisiä varten voimavaraistavan tuen mallin, joka on suunnattu käytettäväksi sairaaloiden aivovammapotilaita hoitaville tehohoitoyksiköille ja vuodeosastoille. Malli sisältää materiaalia, joka on suunnattu sekä suoraan aivovammautuneen läheiselle annettavaksi että ammattilaiselle oman työn tueksi.

Osana voimavaraistavan tuen mallin materiaalia on julkaistu perehdytysmateriaali, joka löytyy Aivovammaliiton verkkosivuilta ”Ammattilaiselle” -osiosta ja se on kaikkien käytettävissä. Perehdytysmateriaalissa esitellään kaikki voimavaraistavan tuen mallin osa-alueet ja niihin liittyvät materiaalit tekstien, kuvien ja videoklippien avulla. Lisäksi sivustolta löytyy myös lisätietoa ja linkkejä aiheesta enemmän kiinnostuneille.

Perehdytysmateriaaliin tutustumalla, aivovammautuneiden henkilöiden läheisiä kohtaava ammattilainen oppii hyödyntämään mallia ja siihen liittyviä materiaaleja työssään ja läheisten tukemisessa. Tästä pääset perehdytysmateriaalin aloitussivulle: https://aivovammaliitto.fi/tietoa/ammattilaisille/perehdytysmateriaali-ammattilaisille/  (Linkki aukeaa sivustolle Aivovammaliitto).

Lisätietoa:

Julia Lindlöf
projektikoordinaattori
julia.lindlof(at)aivovammaliitto.fi, puh. 050 520 1243

Inkeri Hutri
projektisuunnittelija
inkeri.hutri(at)aivovammaliitto.fi, puh. 050 475 1908

Kognitiiviset oireet työelämässä – opas työssä selviytymisen tueksi on julkaistu

Neuroliitto, Parkinsonliitto ja Aivovammaliitto toteuttivat yhteisen Neuroneuvomo-hankkeen vuosina 2017–2021. Hankkeen keskeisin tehtävä oli kehittää työelämävalmennusta henkilöille, joilla on sairaudesta tai vammasta johtuvia kognitiivisia oireita. Hankkeen valmennuksessa oli yli 50 henkilöä. Kognitiiviset oireet työelämässä – opas työssä selviytymisen tueksi (pdf) syntyi Neuroneuvomo-hankkeen tuotoksena.

Opas on tarkoitettu sairastuneille itselleen, mutta sen vinkeistä voi olla hyötyä myös sellaisille henkilöille, joilla ei ole mitään neurologista sairautta. Erityisesti oppaasta on apua työkyvyn tukemisen ja työllistämisen ammattilaisille, työhönvalmentajille ja työkykykoordinaattoreille, jotka työssään kohtaavat asiakkaita, joilla on kognitiivisia oireita.

Kognitiiviset eli ajattelun ja tiedonkäsittelyn ongelmat ovat näkymättömiä ja usein ulkopuolisen vaikea ymmärtää. Oireita saatetaan sekä vähätellä että liioitella. Työntekijä itse saattaa epäillä työkykyään huomatessaan muutoksia. Työkaverit ja esimies saattavat pelästyä virheiden lisääntymistä. Kognitiivista suoriutumista voidaan kuitenkin tukea monin keinoin. Usein tarvitaan muutoksia sekä työntekijän omiin että työpaikan työtapoihin ja käytäntöihin. Nämä muutokset ovat tarpeen sairastuneen työkyvyn ylläpitämiseksi. Ne vaikuttavat usein positiivisesti koko työyhteisön jaksamiseen.

Lisätietoa ja oppaan tilaukset tästä linkistä tai Neuroliitto.fi (linkki avautuu sivustolle Neuroliitto)

Kognitiivisten haasteiden huomiointi työelämässä -webinaari 20.10.2021

Minkälaisia kognitiivisia haasteita sairaudet ja vammat voivat aiheuttaa? Millaisilla mukautuksilla
näitä haasteita kohdanneita henkilöitä voidaan tukea työelämässä?

Webinaari on tarkoitettu sairastaville ja vammautuneille, jotka kärsivät kognitiivisista häiriöistä. Lisäksi se on tarkoitettu työnantajille sekä työkyvyn tuen ja työllistämisen ammattilaisille, jotka työskentelevät esim. työterveydessä, TE-toimistossa tai toimivat työhönvalmentajina, työkykykoordinaattoreina ja -ohjaajina.

Tilaisuus on Neuroneuvomo-hankkeen päätöswebinaari. Neuroliiton, Parkinsonliiton ja
Aivovammaliiton yhteishankkeessa toteutettiin ja kehitettiin työelämävalmennusta.

Aika: ke 20.10.2021 klo 9.00–12.00
Paikka: verkossa

Ohjelma
9.00 Alkusanat | työelämäasiantuntija Marju Teinikivi, Neuroliitto
9.05 Kognitiiviset oireet haastavat työkuntoa | kliinisen neuropsykologian dosentti,
Neuroliiton Maskun neurologisen kuntoutuskeskuksen johtaja Päivi Hämäläinen
9.45 Aivovamma ja työkyky | neurotraumatologian professori, ylilääkäri Olli Tenovuo, Turun yliopisto
10.15 Tauko
10.20 Hyväksyvä tietoinen läsnäolo ja stressinhallinta | sertifioitu Mindfulness-ohjaajakouluttaja Leena Pennanen, Center for Mindfulness Finland Oy
11.15 Kokemuspuheenvuoro | Aivovammaliiton kokemuspuhuja,
sosiaalisen median viestintäsuunnittelija Jani Saarinen
11.30 Mukautuksilla lisää työvuosia | työelämävalmentaja Pirjo-Riitta Kataja
12.00 Lopetus

Ilmoittaudu webinaariin pe 15.10 mennessä: tapahtumat.neuroliitto.fi

Lisätiedot: Pirjo-Riitta Kataja, pirjo-riitta.kataja@neuroliitto.fi, puh. 040 518 8728

Tulossa Neuroliiton verkkoluento lokakuussa ja tietoisku marraskuussa

Neuroliitto järjestää kaksi verkkotapahtumaa MS-tautia, harvinaista neurologista sairautta, Parkinsonin tautia ja liikehäiriösairautta sairastaville sekä henkilöille, joilla on aivovamma. Myös läheiset ovat tervetulleita.

Nuoret ja parisuhde -verkkoluento 5.10.2021

Tällä luennolla pureudutaan nuoriin ja parisuhteeseen liittyviin kysymyksiin. Luennolta saat
tärkeää tietoa alan johtavalta asiantuntija Heli Vaaraselta Väestöliitosta.

Verkkoluento on tarkoitettu MS-tautia, harvinaista neurologista sairautta, Parkinsonin tautia ja
liikehäiriösairautta sairastaville sekä henkilöille, joilla on aivovamma. Myös läheiset ovat
tervetulleita.

Aika: ti 5.10.2021 klo 17.30–19.00
Paikka: Oma kone tai mobiililaite

Ohjelma
17.30 Aloitussanat | Neuroliiton sosiaalityöntekijä Hanna Pakarinen ja järjestösuunnittelija Sari Raitakari
17.40 Luento | Heli Vaaranen, Väestöliitto
18.40 Keskustelua aiheesta 18.50–19.00 Loppusanat ja tilaisuuden päätös

Ilmoittaudu to 30.9. mennessä: tapahtumat.neuroliitto.fi

Kuntoutussuunnitelma 16.11.2021

Mikä on kuntoutussuunnitelma? Milloin se tehdään ja mitä varten?
HUSin kuntoutusohjaaja Niina Urho kertoo kuntoutussuunnitelmasta Neuroliiton Neuroneuvonnan
Tietoiskussa. Voit esittää kysymyksiä etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä tai tietoiskun aikana
chatissa.

Tule mukaan, jos sinulla on MS-tauti tai harvinainen neurologinen sairaus, Parkinsonin tauti, liikehäiriösairaus tai aivovamma. Myös läheiset ovat tervetulleita. Voit seurata tietoiskua nettiyhteydellä
tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella.

Aika: ti 16.11.2021 klo 17–18.30
Paikka: Verkossa

Ohjelma alkaa klo 17.00
Alustus aiheeseen | kuntoutusohjaaja Niina Urho, HUS
Kysymyksiin vastaamassa Niina Urho ja Hanna Pakarinen

Ilmoittaudu 14.11. mennessä: tapahtumat.neuroliitto.fi

Lisätietoa tapahtumista Neuroliiton verkkosivuilta (linkki avautuu sivustolle Neuroliitto)

Ilon vuosi – mitä ilo merkitsee

Vuosi 2021 on itselleni ilon vuosi. Se on teema jota olen halunnut pohtia ja herätellä itsessäni.

Viime vuosi oli meille kaikille haastava – kun yhteiset ilon hetket vietiin meiltä pois. Yht’äkkiä ei enää ollut paikkoja joissa pystyimme iloitsemaan toisten ihmisten kanssa. Oli vain paljon epävarmuutta ja yksinäisyyttä.

Mitä ilo minulle merkitsee?  Oli kysymys, jonka esitin itselleni tämän vuoden alussa.

Ilo on sitä, että saan nauttia pienistä asioista – olen läsnä hetkessä, ilo on pientenkin saavutusten huomioimista ja juhlimista ja sitä että tiedän yrittäneeni parhaani. Ilonhetkiä, voin löytää myös silloin, kun ei onnistu – yrittäminen, itsensä haastaminen on ilon aihe lopputuloksesta huolimatta.

Ilo itsessään tuo ympärille lisää iloa – ilossa on voimaa!

Olen etsinyt iloa elämään eri tavalla kuin ennen ja yksi suuri ilon aiheeni on työni Aivovammaliiton vertaistuki- ja kokemustoiminnan parissa. Työn merkitys on itselleni valtava, ja ihmisten auttaminen ja vertaistuen paikkojen mahdollistaminen antaa minulle paljon iloa.

Upeaa on myös ollut nähdä, miten meidän vapaaehtoistoimijat ovat suurella sydämellä mukana auttamassa toisia omalla kokemuksellaan.

Tällä hetkellä meillä on viikoittain vertaistuelliset ryhmächatit käynnissä, joita luotsaavat meidän loistavat chat-ohjaajat – ja kevään aikana pilotoimme vertaistukipuhelinta, johon haemme vielä lisää vapaaehtoisia mukaan.

Vertaistukijan tärkein tehtävä on olla läsnä ja kuunnella – olla tukena ja antaa toivoa tulevaan. Vertaistukijat ovat myös niitä ihmisiä, joiden kanssa voi jakaa elämän ilot ja surut. Joskus pienikin hetki, voi toiselle olla iso apu ja päivän ainut hetki iloon.

Voit tutustua tarkemmin vertaistuki- ja kokemustoimintaan Aivovammaliiton verkkosivuilla www.aivovammaliitto.fi tai ole meihin työntekijöihin matalalla kynnyksellä yhteydessä.

Älä jää yksin. <3 Ilon hetkiä päivääsi.

Leena Janatuinen
Suunnittelija
puh. 050 306 4181 tai leena.janatuinen(at)aivovammaliitto.fi

(Blogi on katsottavissa ja kuunneltavissa alla olevasta videoblogista, videossa ei ole tekstitystä, mutta videon sisältö on kokonaisuudessaan tässä blogissa. Mukavia luku- tai katseluhetkiä.)

@aivovammaliitto