Tule kuulemaan aivokunnosta ja tasapainosta! Fysioterapeutti, terveystieteiden maisteri ja FT Matti Vartiainen luennoi aivojen merkityksestä arjessa, työssä ja harrastuksissa. Aivot säätelevät liikettä, ajattelua ja havaintoja – mutta usein huomaamme tämän vasta, kun tasapaino horjuu tai olo tuntuu kuormittuneelta. Hyvä aivokunto edellyttää vireyttä, joka rakentuu mm. unesta, ravinnosta ja palautumisesta. Aivoterveyteen kannattaa kiinnittää huomiota jo nuorena […]